Вітамін Е (токоферол) – одна з головних поживних речовин, нтиоксидант, що має здатність уповільнювати процеси старіння клітин внаслідок окислення, збагачує кров киснем, що призводить до покращення живлення клітин та покращання самопочуття.
Найбільш багаті токоферолами рослинні олії - соняшникова, зародків пшениці, кукурудзяна, а також мигдаль, арахіс, соєві боби, жовток курячого яйця.
Вітамін Е ще називають "жіночим" вітаміном. Шкіра є важливим індикатором стану організму. На її стані і вигляді відображається нестача вітамінів або корисних речовин. Наприклад, лущення та подразнення шкіри свідчать про нестачу вітаміну Е. Чисельні дослідження підтверджують, що вітамін Е сприяє збереженню молодості шкіри. Він здатен прискорити клітинне оновлення, а також захищає шкіру від негативного впливу ультрафіолетового випромінювання. Завдяки своїм властивостям, вітамін Е використовують у косметиці для догляду за тілом та обличчям.
Активно використовується вітамін Е і у косметиці для волосся. Вітамін Е допоможе зміцнити волосся, прискорити його ріст. Рослинні олії із вмістом вітаміну Е сприяють відновленню пошкодженого та пересушеного волосся, запобігають його ламкості.
